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哪些食物有润肺健肺效果(哪些食物润肺效果好)

来源:鲁菜菜谱   时间: 2021-10-14

导读:哪些食物有润肺健肺效果(哪些食物润肺效果好) 已是秋天,秋燥会让肺不好,大家需要吃润肺养肺的食物。我就来介绍几种吧! 一,梨。秋天是梨大量上市的时候,吃点水灵灵的梨对人确实有好处的。 梨味甘微酸,性凉,入肺经,具有生津润燥,清热化痰的功效。既......

  哪些食物有润肺健肺效果(哪些食物润肺效果好)

  已是秋天,秋燥会让肺不好,大家需要吃润肺养肺的食物。我就来介绍几种吧!

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  一,梨。秋天是梨大量上市的时候,吃点水灵灵的梨对人确实有好处的。

  梨味甘微酸,性凉,入肺经,具有生津润燥,清热化痰的功效。既可用于热病伤阴或阴虚所致的干咳,口渴,便秘等症。也可用于内热所致的烦渴,咳喘,痰黄等症。自古以来都是止咳的好东西。

  只是梨性凉,脾胃虚弱者煮熟食用,生吃不能太多。

  二,白萝卜。萝卜上市药铺关门——这是很早就有的俗语,虽是普通蔬菜,也有很好的药用价值。

  萝卜味甘,辛,性凉,入肺,胃经,癫痫病能治好吗用什么药具有清热生津,下气宽中,消食化滞,开胃健脾,顺气化痰的功效。可以辅助治疗或治疗多种疾病。可以治疗咳嗽,也有润肺养肺的功效。

  脾胃虚寒者也不宜多食。

  三,山药。山药是温补,既是食材也是药材。

  山药味甘性平,归脾,肺,肾经。有益肺气,养肺阴,辅助治疗肺虚痰咳,久咳之症。所含皂苷,黏液质有润滑滋润的作用,也有润肺养肺的功效。

  山药有收敛作用,便秘者不宜多食。

  四,百合。百合止治癫痫长沙那家好咳化痰是大家都知道的了。百合味甘性微寒,归心,肺经。具有养阴润肺,清心安神的作用。百合含维生素,矿物质等多种有益人体的元素,不仅有良好的营养滋补作用,对多种季节性疾病有一定防治作用,预防秋季肺燥咳嗽很有效果。

  但风寒咳嗽及中寒便溏者忌服。

  五,银耳。银耳是大家熟悉的,不仅有美容养颜的功效,其他药用价值也很高的。

  银耳味甘,淡,性平,有滋补生津,润肺养胃等功效,是补肺益气的要品。银耳有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻。对慢性支气管炎,肺我女儿得了癫痫原性心脏病有一定疗效。

  但风寒咳嗽及痰湿者慎用,消化功能不好者要少食。

  六,荸荠。荸荠是泥土里的水果,味甜多汁,清脆爽口,有地下雪梨的美称。

  荸荠味甘性寒,具有清热泻火,生津止渴,清肺利咽,化痰去湿等功效。对预防季节性干燥咳嗽,咽喉不适有效果。对于发烧病人,既可清热生津,又能补充营养。

  还是注意脾胃虚寒者,月经期间,血瘀血虚患者,糖尿病人不宜食用。

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