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女人喝什么汤减肥效果最好?

来源:鲁菜菜谱   时间: 2021-10-12

女人喝什么汤减肥,很多女人都把减肥当成毕生的事业,运动+饮食控制的方法最有效果,节食并不等于饿肚子,下面就让小编为大家介绍几道营养美味的汤品,不饿肚子也能减肥还可以吃出好气色!

苹果减肥汤

材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

作法:

(1)瘦猪肉清水清洗干净,切成薄片备用。

(2)苹果去皮,切成小块,海带使用温水泡水清洗干净。

(3)锅中加入适量清水煮沸,放入清洗好的所有食材,大火煮十分钟,转入小火慢慢炖煮两小时,放入适量盐分调味即可。

功效:清理堆积在肠胃内的食物,而且加速血液循环,帮助减肥很有效果。

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黄瓜猪骨汤

黄瓜猪骨汤

材料:黄瓜一斤、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。

作法:

(1)猪骨清洗干净,直接剁成小块。

(2)剩下的食材一起清洗干净备用,黄瓜清洗干净切成小块。

(3)锅中加水煮滚,加入所有食材,使用大火煮十分钟,转小火煮两个半小时,加入准备好的调味品即可。

功效:消除身体水肿情况,针对水肿型身材很有效果。

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紫菜红萝卜汤

材料:紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。

作法:

(1)排骨清洗干净剁成小块,沸水中汆烫一下打捞出来清洗干净即可。

(2)紫菜用清水洗干净,芹菜切成小段,红萝卜清洗干净切成小颗粒。

(3)水煮滚之后,放入全部食材,大火先煮十分钟,转入小火煮二个半小时,加入准备好的调味品即可。

功效:调理肌肤,帮助清肠排毒,能够起到很好的减肥效果。

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海带减肥汤

海带减肥汤

材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

作法:

(1)瘦猪肉清洗干净,切成薄片。

(2)冬瓜清洗干净,直接切成小块。海带温水泡发,清除泥、杂质等。

(3)水煮滚之后,放入准备好的所有食材,大火煮滚之后,转小火煮两个小时,加入盐调味料即可饮用。

功效:起到清热去湿、减肥瘦身的目的。

<癫癫痫病会遗传吗p style="text-indent:2em;">山楂决明减肥汤

材料:瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。

作法:

(1)瘦猪肉清洗干净,切成报品。

(2)山楂和决明子用清水清洗干净备用。

(3)适量的清水用大火煮滚,放入准备好的所有食材,大火煮十分转如小火煮一小时半,加入调味品即可。

功效:能够清热解毒,缓解便秘症状,而且是排毒瘦身的好帮手。

女人喝什么汤减肥效果好?而以上的这五道美味汤品,绝对是成功瘦身的关键,那些为了减肥的女性们,不妨也一起来尝试一下吧!

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