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男人吃什么食物补肾壮阳首页业界动态亲子首页

来源:鲁菜菜谱   时间: 2021-03-31

  如果男性的肾部出现亏损的话,除了会影响到泌尿系统之外,还会影响到性功能,例如一些阳痿、早泄等男性疾病都与肾部有关,所以平时要做好养肾的工作,可以多吃一些壮阳的食品,那么男人吃什么食物补肾壮阳呢?

  1、韭菜:韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草”,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

  2、人参:这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升睬固保定哪里有治癫痫医院酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

  3、鸽肉:白鸽蛋和白鸽肉一样,含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品,具有补益肾气、强壮性机能的作用。

  4、羊肾:羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘,性温,有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾,适用于肾虚阳痿者食用。

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  5、牡蛎:牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效,对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果,男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

  6、当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可纾解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、性趣盎然。

  虾

  虾的味道是十分鲜美的,而且其南宁治癫痫的正规医院还具有非常高的药用价值和补益作用,男人多吃虾可以起到补肾壮阳以及补精的功效,肾虚的男士完全可以多吃些虾来补益身体。

  茯苓粳米粥

  相信失眠对于某些男人来说是不陌生的,也许你就是其中的一个,而白领男性们更是如此。对于有失眠现象的白领来说,不妨尝试一下茯苓粳米粥,这款药膳早餐可以安心宁神、健脾祛湿,同时还具有一定的抗衰老作用。用茯苓或者茯苓粉15克,加上粳米100克,红枣10个,冰糖适量,一同放入锅内黄石能治癫痫病的医院加适量的水,煎煮40分钟就可以吃了。还可以根据个人口味加入调味料,茯苓粳米粥作为早餐,为你开展崭新的一天。

  淮山药瘦肉粥

  淮山药是我们最近几年来受到重视的一种蔬菜之一,是因为淮山药具有健脾补气的功效,早上起来喝一碗暖暖的淮山瘦肉粥,可以快速温热肠胃,起到养胃的功效。用半根淮山切成块,然后加上60克瘦肉切成片状,放入电饭锅煮熟后保温一个晚上,第二天起来就不用手忙脚乱了。

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