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安全养生的经络穴位首页业界动态亲子首页

来源:鲁菜菜谱   时间: 2021-03-31

  虽然现在大家的生活都很繁忙,但是养生的事情依然是不能落下的,尤其是对于一些上班族来说,因为没有足够的时间去运动,饮食就变得非常重要了,一定要均衡饮食,平时也可以按摩穴位来养生,下面来介绍安全养生的经络穴位吧。

  1、点按风府穴:双掌掌根贴于耳后,双手中指弯曲以指尖点按头后正中线的风府穴约1分钟,力量适中。风府为督脉穴,常点按此穴可防治头、癫痫病药物治愈后能复发吗颈疼痛,预防中风。

  2、点百会、四神聪:双掌掌根贴于头的两侧,然后以双手中指指腹依次点按头顶百会穴及四神聪穴,约1~3分钟,力量适中。百会为督脉穴,四神聪为外经奇穴,头为诸阳之会,常点按此二穴,可防治头痛、眩晕、失眠、健忘、脱肛、阴挺等证。

  3、点印堂:以双手中指指尖点按双眉中间印堂穴,约1分钟。印堂为经外奇穴,常点按此穴继发癫痫病患者寿命,可防治前额头痛、鼻衄、鼻渊等证。

  4、中脘穴:在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)天津哪家医院治癫痫、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。

  肚子痛可以按摩关元穴,这个穴位就在肚脐下方三指的部位,它可以调理气血,也可以按摩合谷穴,合谷穴在虎口下方的部位,这个穴位可缓解痉挛引起的疼痛。足三里穴在膝盖下侧,小腿中上方,按摩这里能缓解脾胃不调引起的疼痛。

  肚子痛的情况有很多,常见的比如胆囊炎、胃炎、阑尾炎、急性胃肠炎,或者单济南看癫痫好的医院纯的胃肠功能紊乱都是可以,还有比如胆总管结石或者胰腺炎症等等,可能腹痛会相对持续或者剧烈,建议一定要分析明确具体是什么原因造成的腹痛,然后再进行治疗,如果是单纯的胃肠功能紊乱相关的疾患,可以用类似的上述穴位的按摩,来进行缓解或者保健。但是,如果是病理性或者器质性的疾患所导致,一定要到医院正规的治疗,千万不要盲目的听信按摩某些穴位而延误了病情。

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