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食中药类零食宜分清体质_养生文化_养生之道网

来源:鲁菜菜谱   时间: 2021-03-07

养生之道网导读:阿胶红枣滋阴养血胃热及消化不良者少食由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶……

阿胶红枣滋阴养血胃热及消化不良者少食

由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一两袋,作为营养零食食用。

专家指出,对于气虚或血虚体质的人群,经常吃些阿胶红枣还是有一定好处的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是大枣虽好,也不要多食,尤其是阿胶枣,吃得过多癫痫的药物治疗?不利于消化和吸收,如果你是胃热或者是消化不良的患者,多吃会滋腻碍胃,影响食欲,时间长了还容易上火,因此,阿胶枣一次食用最好不要超过7颗。

龟苓膏清热排毒胃寒、孕妇及经期人群少食

龟苓膏可是历史悠久的传统养生零食了,相传最初是清宫中专供皇帝食用的。专家介绍,正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成,具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。龟苓膏很受年轻人喜爱,也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。

龟苓膏有清热排毒的作陕西哪家医院治疗癫痫效果好用,偏于寒凉,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。有的报道说龟板有兴奋丁·宫和促进血液循环的作用,故孕妇和月经期女性也不宜多吃。

凉茶饮料除湿去火寒性体质及阳虚人群少食

凉茶终究还是中药性质比较“浓”的茶饮料,不能拿来当水和,喝多了或者不适合喝的人喝了,会对身体健康有一定的损伤。

中医专家介绍说,目前市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、夏枯 草、甘草等中草 药,有清热除 湿、滋阴去火的 功效,有助于缓 解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结等症状,但手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便经常偏稀导致成人有癫痫病的病因是什么的人尽量少喝凉茶,以免加重原有症状。

茯苓饼健脾和胃血糖偏高者少食

专家介绍说,茯苓饼利水渗湿、健脾和胃,还能宁心安神,并有助于提高肌体自身免疫力,预防感冒等。由于茯苓有利水的功效,对于四肢水肿、小便不利等症状也有一定的食疗价值。但是目前很多消费者觉得茯苓饼偏甜,主要是现在市面上的茯苓饼里添加了蜂蜜、白砂糖等原料的缘故,由于含糖量往往较高,所以血糖偏高者最好少食或不食,消化不良者也不应多食。

酸梅汁生津敛肺感冒发热及肠炎初期患者慎食

酸梅汁是中国传统的消暑饮料,如奥卡西平片的副作用有哪些今,很多饮料生产商也开始生产酸梅汁,逐渐成为一种时尚保健饮品。

专家介绍说,酸梅汤· 的主要成分乌梅里的柠檬酸能帮助吸收维生素及酵素,还能预防疾病及消除疲劳。乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。乌梅对治口臭及宿食的效果也很好。一般来说,乌梅能止泻痢、止咳、安蛔、生津、止血、敛肺、涩肠,常用于治疗肺虚久咳、久痢久泻、虚热消渴、蛔厥呕吐、腹痛、胆道蛔虫症。但是感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷等人群忌食乌梅,菌痢、肠炎初期的患者也需忌食乌梅,妇女正常月经期以及怀孕妇人产前产后最好也不要吃。

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