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缓解孕期脚肿的饮食事项 - 家庭医生在线孕产中心频道

来源:鲁菜菜谱   时间: 2021-01-14

(一)缓解孕期的食物

1、薏米:薏米味甘、淡,性凉,入脾、肺、肾经。有利水渗湿、健脾益气的功效,孕妈妈经常食用有助于缓解脚肿,应注意容易的孕妈妈不宜常吃。

2、冬瓜:冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水效果很好,脚肿的孕妈妈用冬瓜煮汤喝,缓解脚肿效果很好,应注意煮汤需少加盐,淡食深圳专治癫痫病的好医院最佳。

3、西瓜:西瓜味甘,性寒,入心、胃、膀胱经,有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。孕妈妈直接食用就有利尿消肿的功效,如果把西瓜皮熬汤喝,利尿消肿的效果更佳。

4、莴笋:莴笋味甘、苦,性凉,入肠、胃经,有清热利水的功效。对于孕妈妈有轻度、小便不利的症状,有很好的疗效。莴笋可以凉拌食用,也可以煮汤吃,连叶一起食用效果更佳,食用时应注意莴笋性偏凉,脾胃虚寒者不宜。

中医治疗癫痫病有副作用吗ent:2em;text-align:left;">(二)孕期脚肿不宜吃什么

1、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,特别不要多吃咸菜,以防止水肿加重。

2、控制水分的摄入。对于水肿较严重的孕妇,应适当的控制水分的摄入。

3、少吃或不吃难消化和易胀气的食物。如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。癫痫病的主要治疗方式什么 癫痫的治疗以免引起,使血液回流不畅,加重水肿。

(责任编辑:苏雅婷 )

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