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产后脱发与什么有关 脱发严重怎么办 - 家庭医生在线孕产中心频道

来源:鲁菜菜谱   时间: 2021-01-14

产后掉发是很多新妈妈都会面临的问题,在生完孩子之后,由于宝宝要吃母乳、加之经常睡眠不足、过于劳累等等因素,都会导致掉。那么,产后掉发脱发的问题,该如何来改善和护理呢?新妈妈们不要着急,可以试试下面几种护理方法。

的原因

内分泌的作用人体内的雌激素有刺激毛发生长的作用,准妈妈怀孕期间,雌激素分泌增多,而分娩后体内雌激素水平明显下降,导致毛发自然脱落。

精神因素育儿的辛苦,家务琐事增多,开始往往不适应,感到身心比较,影响机体的代谢功能,使头部血循环不良,致使毛发的营养供应短缺。

睡眠不足产妇要照顾婴儿喂奶、换尿布往往睡眠不足,得不到很好的休息,长时间的睡眠不足,也影响头部的血液供应,出现脱发。

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头部卫生欠佳许多产妇做月子期间,特别是有老人在伺候月子时都不让洗头,甚至梳头,怕落下头皮痛的毛病,结果导致头发一层油脂、灰尘,而产后又比较多,头发常是湿漉漉的,容易引起各种头皮炎或毛囊,使毛发自然脱落。

与头部血循环有关产后过于的准妈妈,皮脂腺增加,皮脂过多溢出,阻碍毛囊血液供应,毛囊营养缺乏,头发不能正常生长、代谢,造成脱发。

产后脱发严重怎么办

1、适当地按摩头皮部位

有不少的新妈妈在产后看到自己大把大把地掉头发,甚至平时都不敢用梳子梳头了,实际上,用梳子梳头可以有效按摩头皮,而按摩头皮是可以改善脱发掉发的问题的。选择一把合适的、不会划伤头皮的梳子,用它来梳头,可有效促进头皮皮肤的血液循环,加黑龙江治癫痫医院在哪里快发囊的修复。除了用梳子梳头按摩头皮外,新妈妈也可以用指腹来按摩头皮,在洗头的时候,多用手指的指肚来按摩头皮一会儿,能够起到非常好的按摩效果,来改善产后的掉发脱发问题。

2、用温水洗头发

除了按摩头皮外,新妈妈还需要注意洗头时候的水温,洗头发的水的温度对于头发和头皮的护理也非常关键,凉水洗头不容易将附着在头皮上的头皮屑给清洗干净,而过热的水洗头,容易刺激头皮和损伤发质,所以,洗头发所用的水应该是温水,温和地清洁秀发,坚持这样的洗头护理,对产后脱发掉发问题也有一定的改善作用。

3、多吃补血食物

产后的新妈咪如果持续性地掉发脱发,并且头发越掉越多,那么,你就要观察自己的饮食了。中医上讲,头发与血有着非常密切的联系,如果新妈身体缺血或者是气血不足,也会导致严重的掉发,甚至是脱发。所以,多吃一些补血的食物很有必要,例如天然的补血羊癫疯是怎么得的食物:红枣、猪肝、菠菜、木耳、红糖等等,另外,补充素B族,对头发的生长也有好处,气血补上来了,掉发脱发问题便会改善许多。

4、保持充足的睡眠

产后的新妈们绝大多数都会睡眠质量稍差一些,毕竟夜间还要起来喂奶,但是,睡眠不足会影响头发的生长,产后掉发问题与睡眠不足也有着直接的关系。建议新妈们可以保持充足的睡眠时间,宝宝睡觉的时候,你也要跟着睡一睡,休息好了,头发生长也会变得自然乌黑。

5、洗头时向水中加少许食用盐

想要让产后的脱发掉发的问题得到缓解,新妈妈们也可以在洗头发的时候,向水中加入少许的食用盐,再来洗头,用盐水洗头可以预防掉发脱发问题,坚持几次,就不那么爱掉头发了。另外,最最重要的一点是,新妈妈们要学会调节心情,保持愉快的好心情和好心态,身体各方面都会恢复得更好一些。

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