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银耳莲子汤的做法 备孕女性必备之汤饮

来源:鲁菜菜谱   时间: 2020-05-21

2014-05-20 14:59:48 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

薏米中富含大量的蛋白质和维生素、膳食纤维,等营养元素,不仅可以促进肠道蠕动,而且可以美容养颜,抚平皱纹,让你定西哪家医院癫痫病更健康。 做法: 1.将薏米放清水里浸泡 2.银耳摘去根部,清洗干净 3.放清水中浸泡 4.莲子放入清水中浸泡 5.将银耳倒入高压锅中 6.放入薏米 7


薏米中富含大量的蛋白质和维生素、膳食纤维,等营养元素,不仅可以促进肠道蠕动,而且可西安治癫痫病上哪家医院靠谱 以美容养颜,抚平皱纹,让你更健康。

做法:

1.将薏米放清水里浸泡

2.银耳摘去根部,清洗干净

3.放清水中浸泡西宁癫痫病医院有哪些

4.莲子放入清水中浸泡

5.将银耳倒入高压锅中

6.放入薏米

7.倒入足够的清水

黑龙江中亚医院癫痫康复健康管理中心e="text-align:left;">8.再倒入莲子

9.压好后放入清洗干净的枸杞,再煮一会

10.放入适量冰糖

11.拌匀直到糖融化,汤汁变浓稠即可。

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