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牛肉的做法大全,孕妇可以吃牛肉吗,牛肉怎么做好吃

来源:鲁菜菜谱   时间: 2020-05-21

2015-08-20 15:32:24 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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孕妇可以吃牛肉吗:

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牛肉中含有丰富的营养,比如含铁量非常高,孕妇每周吃3,4次牛肉可以预防贫血,提高抵抗力,并且对于孕妇而已,应该多补锌,这样可以提高免疫力,而牛肉中含有丰富的锌元素。因此孕妇不仅可以吃牛肉,而且吃牛肉对孕妇和胎儿有很多好处哦。

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如果是炒牛肉,建议用牛乌鲁木齐专治癫痫病的医院柳,而且牛越小,牛肉的肉质更嫩,而怎样看牛年龄小呢,就是看颜色,颜色越浅代表牛的年龄越小。牛肉买号之后,就是放入冰箱冷冻,冷冻变硬之后就取出解冻,再冲洗干净后切,可以切片也可以切丝,这样不仅好切,而且冷冻后会让肉质更滑嫩。

自己在家吃就别那些嫩肉粉之类的,这些都不健康,放入姜片,少许白糖,倒入生抽,油和淀粉,撒些胡椒粉搅拌均匀后腌制一刻钟就可以了,注意别放盐哦。还有,有配菜就要提前烹制熟,然后再倒入牛肉翻炒。

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