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瘦身饮食西芹百合炒腰果(组图)

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-12-31

虽然冬东和KK都不是素食主义者,但是身为演员的他们,需要格外注重对身材的保养,因此蔬果是他们每天都不可缺少的食物。KK和冬东才拍拖不久,但两人已经培养出共同的爱好——做菜。而在众多菜肴中,他们都有癫病的感冒吃什么药对芹菜情有独钟,KK说,芹菜中有一股特殊的香味,喜欢的人越吃越喜欢,讨厌的则越讨厌,没有中间路线可言。冬东虽然是男孩子,但厨艺却十分了得。他教路说,芹菜含丰富的纤维素,不仅可以降血压、清咽利胆、驱风散合肥专治癫痫的医院热,还能清肠利便,对女孩子而言是很好的塑身蔬菜。

烹制材料 (六人份)

材料:百合(50克)、西芹(100克)、胡萝卜(50克)、腰果(50克)

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味料:盐(1/4小匙)、砂糖(1/2小匙)

1、洗净西芹与胡萝卜,将西芹切成段状,胡萝卜切成片状待用。

2、烧开半锅水,下少许盐和油,将西芹和胡萝卜焯水,颠癫病怎么形成的过凉水备用。

3、烧热3汤匙油,将腰果下锅炸,用小火慢慢炸成金黄色,捞出待用。

4、锅内留油,放入姜末煸出香味,倒入西芹和胡萝卜片煸炒。

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