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健康美味的快速食谱大全[做法大全]-美厨邦

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-12-02

   美厨邦小编教你健康美味的快速食谱大全

  1.西葫芦面条

  食材:西葫芦、橄榄油、大蒜、罗勒酱、干酪或奶油、豌豆、盐和胡椒、柠檬芝士

  步骤:

  1.将西葫芦擦成丝

  2.将橄榄油导入热锅中,然后用蒜蓉轻轻地炒西葫芦至稚嫩。

  3.加入香草,奶油、豌豆、罗勒酱翻炒中医可以治愈癫痫?,用盐和胡椒调味,然后取出。

  2.黑胡椒奶油意面

  食材:意面、 水、盐、意大利干酪或山羊奶酪、黑胡椒

  做法:

  1.在锅里到入适量的水加热至煮沸。

  2.放入面和一点盐,因为意面会吸收水分要准备随时加水并品尝来测试面熟的程度。并不断搅拌面条使它们不粘在一起。

  3. 加入意大利北京治癫痫病医院干酪或是山羊奶酪搅拌直到融化。

  4. 最后撒有新鲜的黑胡椒粉即可。

  3.温暖的鸡汤

  食材:鸡汤、胡萝卜、芹菜、鲜榨青柠汁、煮熟的鸡蛋面和螺旋面、切碎的烤鸡、盐、胡椒粉、香葱碎,螺旋意面

  步骤:

  1.将鸡汤和一杯水到入锅内加热,加入胡萝卜和芹菜,煮至稍软,约五分钟。

  2、搅儿童抽搐症状表现诊断拌青柠汁,煮熟的面条,鸡肉,和一点盐和胡椒放入炖汤。

  3.出锅后按照喜好加入香葱碎。

  4.半小时搞定鸡锅饼

  食材:鸡肉、黄油、洋葱、萝卜、冷冻豌豆、冷冻玉米、百里香叶子、汤匙面粉、牛奶、奶油、盐、胡椒粉、两片面包

  做法:

  1、在平底锅里加入1汤匙的黄油加热,将切好的鸡肉切碎放入锅内,加一小撮盐和哈尔滨癫痫病康复医院胡椒,大概需要煮4分钟鸡肉呈棕色然后取出。

  2、适量的黄油放入平锅内,加入切好的洋葱丁和胡萝卜丁小火炒5分钟,直到蔬菜变软,但记住要保证蔬菜的色泽哦!

  3、依次放入豌豆和玉米、百里香叶子,撒上面粉搅拌均匀,等大概一分钟后放入奶油和牛奶、盐、胡椒粉。

  4、最后把鸡肉块也放进去煮,直到变浓。同时将烤好的面包放进盘内,浇上做好的酱汁即可!

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