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立秋养生:适合立秋喝的滋补靓汤秋季

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-11-15

  秋季汤之一:萝卜丝鲫鱼汤

  主料:鲜鲫鱼、白萝卜北京治疗癫痫医院

  辅料:葱、姜

  调料:油、浓缩鸡汁、料酒、盐

  做法:

  1 鲫鱼去鳞、腮和内脏,洗净拭干水,在鱼身双面斜划三刀。癫疯病早期有什么症状>

  2 白萝卜去皮洗净,切成细丝;葱去头尾切成段,姜去皮切片。

  3 烧热锅内3汤匙油,爆香姜片,放入鲫鱼煎至双面呈金黄色,盛起待用。

  4 锅内注入3河南哪治癫痫病好碗清水,倒入萝卜丝与鲫鱼一同煮沸,改小火炖煮30分钟至汤呈奶白色。

  5 洒入葱段,加入2汤匙浓缩鸡汁、1汤匙料酒和1/2汤匙盐搅匀调味,即可出锅。

  :萝卜丝鲫鱼汤是郑州癫痫中医院一道减脂瘦身汤,有化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身的作用,还可以提高人体免疫力和。萝卜有健脾胃、化痰止咳之效,与能补气血、温脾胃的鲫鱼一同炖煮成汤,很适合大家秋冬季节饮用。

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