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【夏季必备十种补水食物】

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-11-13

导语:据womanitely网站报道,夏季身体更容易缺水,除了喝水外,还应多吃含水量高的食北京治疗癫痫医院物。夏季有大量的健康食物可以选择,新鲜果蔬当然可作为首选了。夏季补水,多吃以下10种食物。

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西瓜又便宜,又能补充水分,是水合作用的极佳来源。西瓜91%都是水分,同时也是番茄红素夜间额叶痫病治疗的来源,番茄红色是一个很有力的抗氧化剂,可以对抗癌症。所以夏天一定要多吃西瓜,可以在甜品中添加西瓜,也可用西瓜制作水果沙拉等。

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