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治疗安神的食物有哪些_饮食

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-10-30

  安神就是心神安定的意思,安神一词最早来源于中医中是一种治疗方法。适用于阳气躁动,神志不安,心悸、失眠、惊痫、狂妄、烦躁易怒等病症。分重镇安神和养心安神。如因胆气虚或胆热引起心烦失眠,则用温胆安神或清胆安神。如因痰湿内阻引起的神志不清,则用涤痰开窍安神。现代社会生活节奏快,一些人不适应节奏变化或过于劳累容易出现各种烦躁、心神不宁、脾气暴躁的症状。下面介绍一些安神的食物大家不妨试试看,或许能够有效缓解这些症状的发生哦。

 武汉癫痫病的治疗医院在哪里 一、安神的食物

  1、小麦

  小麦有养心神、益心气的作用,尤其适宜妇女神经衰弱、神志不宁、失眠,或喜悲伤欲哭、数欠伸(即中医所称的妇人脏躁病)者食用。古方有甘麦大枣汤,以小麦60克,大枣15个,甘草10克,用水3碗,煎至1碗,睡前一次服完。

  2、百合

  百合有润肺止咳,清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、浮肿。《日华子本草》谓其“安心,定胆,益志……”经临床观云南哪家医院癫痫病治疗专业 察,百合对神经官能症、更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好疗效。

  3、动物心脏

  如猪心、鸡心、羊心都有安神定惊,养心补血之功效。动物内脏作为我国营养与药用菜肴,已有悠久的历史了。民间素有“以心补心”之说,这也是有道理的。如:猪心其蛋白质含量是猪肉的2倍,而脂肪含量仅为猪肉的十分之一。此外,还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分。可用来加强心肌营养,增强心肌收缩力。可治惊悸、怔忡、自汗、失眠等症。

  4、茯苓

  茯苓哪家医院治疗癫痫,性味甘,淡,平。有利水渗湿,健脾,安神之功效。《本草衍义》说:“茯苓、茯神,行水之功多,益心脾不可阙也”。《本草纲目》也讲:“后人治心病必用茯神,故洁古张氏于风眩心虚,非茯神不能除,然茯苓未尝不治心病也。”

  5、莴苣

  莴苣,性味苦,甘,凉。《本草拾遗》称其“利五脏,通经脉,开胸膈”。据有关资料,莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液,具有镇静、安神的功效,可助儿童、中老年睡眠。临睡前,食服效果明显。

  6、牡蛎

  牡蛎能治疗失眠烦热、哈尔滨癫痫医院哪家正规心神不安。《医林纂要》认为:牡蛎肉“清肺补心,滋阴 养血。”崔禹锡《食经》亦载:“治夜不眠,志意不定。”故神经衰弱之人食之颇宜。

  7、灵芝

  灵芝能增强中枢神经系统功能,改善冠脉血循环,增加心肌营养和 血流量,降低心肌耗氧量及耗糖量,增强心肌及机体对缺氧的耐受力;灵芝能降血脂,调节 血压,保肝,有祛痰止咳作用。灵芝有很好的食疗价值。由于灵芝有良好的安神定志作用, 所以对长期失眠、神经衰弱引起的面色萎黄、心悸不宁、精神疲乏、容颜憔悴有明显的临床疗效。

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