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女人最爱的十种暴瘦食物_饮食

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-10-30

  全麦包

  热量:65cal/一片

  全麦包是面包中最低热量,如果你是无包不欢的话,癫痫比较新的治疗技术就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子!

  燕麦片

  热量:132cal/一杯<吉林哪家医院治癫痫便宜/p>

  外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命b、e、铁等成分,对推动消化系统沈阳哪家医院治癫痫好很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多

  椰菜

  热量:40cal/一杯哪家医院治癫痫病治的比较好p>

  椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤,肚子饿的时侯很管用,低卡又饱肚。

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