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一个人的午餐也精彩 有色有香有营养

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-10-05

一个人的午餐,有色,有香,有营养。不知道大家有没有这样的经历,平时我们都是尽可能给家人,尤其是老人和孩子做好吃的饭菜,然而当我们一个人在家的时候,就凑合凑合,不愿给自己做一个人的营养餐,其实,当北京军海癫痫病医院正规吗?我们爱自己时才能更好的爱家人,不是吗?今天就推荐一道一个人的午餐。

1、熬汤:百合、枸杞、梨放砂武汉癫痫病到哪里治锅熬起来,一定时小火来熬。

2、家里的现有蔬菜切条,葱姜蒜准备好,鲜面条可以蒸一下也可以在开水里煮一下,炒锅加油开火,先放葱姜蒜,爆香后加蔬菜翻炒,放盐、五香粉、酱油如何治疗羊角风效果好,之后放面段,稍加翻炒出锅。根据家里肉类食材的情况,煎快牛排,烤个鸡翅的都行。

3水果大量上市了,我们根据家里的情况做一个有创意的水果盘,哈尔滨好的癫痫病医院午餐水果可不能少啊。

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