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酱爆鱿鱼的做法_怎么做酱爆鱿鱼

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-10-05

  酱爆鱿鱼是一道酱香鲜美的宴客小菜。鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高。此外,脂肪含量极低,胆固醇含量较高。废话不多说,请看具体的酱爆鱿鱼的做法。
 


怎么做酱爆鱿鱼
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  食材:

  鱿鱼
 

  辅料:

  洋葱,豆瓣酱,糖
 

  操作方法:

 忻州癫痫早期如何治疗 1、准备好洋葱和鱿鱼。

  2、 鱿鱼处理干净,撕去表皮的黑膜,剪开腹部,去掉内藏。

  3 、洋葱切丝。
 

  4 、鱿鱼切成花刀后切成块。

  5 、锅中注入水烧开,将鱿鱼焯水,打卷即刻捞出。

  6 、用冷水冲凉发现轻微癫痫如何治疗后沥干水分。
 

  7 、另起锅注入油,下入洋葱丝翻炒均匀。

  8、 加入豆瓣酱和少许的糖。

  9、 翻炒均匀。

  10 、放入鱿鱼翻炒,大火快速翻炒均匀。
 


怎么做酱昆明癫痫病医院有那些爆鱿鱼
 

  饭后小知识,酱爆鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。做饭房不光教大家做酱爆鱿鱼哦,还有更多菜谱等着大家。

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