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营养靓汤鲫鱼海带浓汤的做法_味香汤鲜口感细腻

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-10-05

1、制作鲫鱼海带浓汤的鲫鱼要选新鲜的活鱼,不能用死鱼或者冷冻的鱼。
2、清洗鲫鱼时注意内脏的黑膜一定要去掉,否则会有鱼腥味。【做饭网】
3、开始熬鱼汤时,开水一定要没过鱼,然后切记需要用小火熬汤这样熬出的汤,香浓可口。不会过于清淡商丘专业癫痫病治疗医院有哪些无味。

1首先取一条鲫鱼,清洗并处理鲫鱼的五脏六腑。注意鱼鳞是否去除看个人的喜好,鱼鳞是一种特殊的保健食品,不去除煮汤也可行。

2取干海带,用清水侵泡2到3小时,其中需要换南宁哪家医院看癫痫水两次,然后将其清洗干净,并将其切丝。

3清洗姜并切片。取锅倒入适量的油,待油热后先放入姜片,将其炒至爆香。再将鱼放入锅中,翻炒煎鱼至5分熟。

4鱼煎至5分熟时,将开水倒入武汉治疗癫痫病哪家好锅中,并依次加入海带丝、黄酒、白砂糖。接着开始小火焖煮,煮15分钟后,静待汤汁变浓。

5最后加入盐,用筷子轻微搅拌一下,再焖煮2分钟即可出锅。一份汤浓味鲜的鲫鱼海带浓汤就制作成功了。

鲫鱼海癫痫治疗好的医院带浓汤的营养价值巨高,鲫鱼多食有益于减轻肝肾病,健脾暖胃等功效。海带可以降压祛脂也可以提供体内缺乏的碘元素。鲫鱼海带汤还可以减肥瘦身美容。

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