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三文鱼紫菜包饭的做法图解_三文鱼紫菜包饭沾什么酱汁好

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-10-05

1、三文鱼最好是生吃,营养价值高,如果不能生吃的,煮到七分熟即可,要不就能破坏了里面的营养价值。
2、紫菜的营养价值也很高,可以多吃点,里面碘的含也是很高的。

1首先要准备好寿司米,然后下锅郑州治癫痫病的正规医院煮熟,米饭煮好后凉拌入适量苹果醋,为了让它凉的快一些可以来回的搅拌。

2将三文鱼切成小细条,放在碗里,加入适量的黑胡椒腌制一下,大概3——5分钟就可以了。

3将青瓜切成小细小儿癫痫病治疗进展条、鸡蛋摊蛋皮切成条准备待用。

4在小竹片上铺上紫菜和米饭,然后再放上鸡蛋条和青瓜小细条。

5将三文鱼切成的小长条沾上一点寿司酱油和芥末放在上面。

合肥哪家医院治疗癫痫好m>6然后由里向外卷,卷成一个圆筒状。

7最后准备一个快一点的刀,该切寿司卷了,切的时候沾一点点水,防止粘刀,吃的时候沾点番茄酱酸甜可口。

三文鱼紫菜包饭的营养价值也是想当高的,三商丘医院可以治好癫痫病文鱼的脂肪、蛋白质含量也很高,里面含有丰富的不饱和脂肪酸,对防治心血管疾病和老年痴呆症的效果很好,紫菜中碘的含量很高,可以预防大脖子病。

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