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坚果酱拌黄瓜的做法图片,腌黄瓜大全

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-07-11

大部分现代人的工作都是以电脑为主,长期坐在电脑桌前,不但让运动量大大的减少,同时还非常容易感觉到疲劳。因此上班族应该在办公桌上适量的放一些松子等坚果类食物,以此来达到缓解疲劳的功效。而且在松子中还含有大量的矿物质如钙、铁、磷、钾等,这些物质都能给机体提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳。如果老人出现食欲不振的情况,可安排少量多餐,零食作为加餐可安排在正餐后1.5小时。老年人的零食可选用莲子粥、荷叶粥、小水果、黄瓜、番茄等。南阳市治疗癫痫病的方法


坚果酱拌黄瓜
原料:腰果、花生米、蒜、香葱、盐、黄瓜。
做法:
1、锅中热油,将花生米与腰果炒熟晾凉备用,如选用的是熟的此步骤可以省略;
2、黄瓜用水洗净后,放盐水中泡10分钟,然后沥干水分,用刀将黄瓜拍碎备用;
3、将晾凉的坚果与香葱、大蒜、适量的食盐一起放入搅碎机中搅成小颗粒的酱状即可;
4、将制好的酱放入黄瓜上,吃的时候搅匀即可。
如何治癫痫病病提示:
1、家中如无食品加工机可以用捣蒜器将坚果捣碎,或者用刀将果粒切碎;
2、如果香葱的分量偏少,建议加些水放入搅拌机中。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_54364cbc01000acm.html

将调好的碗汁浇在黄瓜卷上即可。许多蔬菜水果不仅可以食用,还可用来美肤:西瓜皮中柔和的果酸、芦荟中的胶质以及黄瓜中丰富的维生素c和e,都有美白防皱的南京癫痫病专科医院哪家好作用,经冷藏后涂抹于肌肤上,能使皮肤白净光滑。胡萝卜美肤效果也很不错,取胡萝卜横断面擦脸,五分钟后洗净,常用可防止或消除色素沉着,减少脸部皱纹;把去皮的洗净切碎,放入盛水大锅里煮一小时,取汤过滤后,每天擦皮肤可防止干裂,其效果绝不亚于油脂霜膏,滋润皮肤的作用非常好。另外,还有许多蔬菜水果的美容功效也很神奇,等待爱美的你去发现和尝试。

葵花籽做为坚果类种子,具有坚果类物质的共有特点就是含有油量高,其具有降血脂、降专科羊角风医院胆固醇作用和预防心血管疾病作用,所以可以做为中老年的健康食用油。坚果是食物的果仁和果种,其中含有大量的抗氧化剂和抗炎症元素。坚果可以让你的心脏更健康,还能起到抗癌的效果。

建议:不宜以零食代替早餐,尤其不要吃太多的干食,早餐食物中应该含有足够的水分。如果当天的早餐太干可以加上一根。研究显示,持续吃坚果的人平均寿命多活两年半。坚果是不饱和脂肪酸的丰富来源,含有维生素、矿物质和抗氧化剂。

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