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中老年人每天平躺几次有利健康_老人保健

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-05-18

如果在一天紧张繁忙的各种活动之中,能每隔2~3 小时平卧5~10 分钟,就可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负癫痫病的原因荷力,使全身得到放松,有利于,也有利于疲劳的消失和工作能力的恢复。

这种方法尤其适宜于中老年人和身体素质上有欠缺或患有濮阳市老年羊癫疯治疗哪家医院好某些特殊疾病的人,如胃下垂、肾下垂、下肢静脉曲张,子宫脱垂、阴道脱垂,、、心血管功能不全,腰椎间盘突出,下肢膝及踝关节疾患、过度肥胖、腹肌成都治疗癫痫权威医院松弛等疾患者,试验证明:对身材高而体质瘦弱,内脏有下垂倾向的“无力型”体质的人,这种平卧的效果非常明显。

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