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面对面睡觉不科学_生活保健

来源:鲁菜菜谱   时间: 2019-05-17

有的夫妻喜欢面对面睡觉,觉得这种姿势很恩爱,而且会很有安全感,因此睡觉也会更香甜。但这种认识实际上并不正确,面对面睡觉并不是一种科学的睡眠方式。

因为人在睡觉的时候,呼吸活辽宁癫痫的治疗费用动仍在继续,大脑和神经中枢等器官仍需要消耗大量的氧气来维持正常的工作。但是在面对面睡觉的时候,两个人所吸入的,大部分都是对方从口鼻呼出的气体,氧气吸入量减少,这样就会使大脑和神经中枢活动因为缺氧而受癫痫病人如何治疗好到抑制,人会感到疲劳,睡眠质量也会下降,出现多梦、睡不深等现象。而且往往在起床后,大脑和神经的这种疲劳也不会消散,导致人出现精神萎靡、头晕等症状。

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夫妻睡觉的时候,最好是背靠背,这样两个人都能保证在睡觉的时候呼吸到充足新鲜的空气。

如果患有或传染性疾病,一定不要面对面睡,因为人在睡眠中抵抗力巴中癫痫病如何才能治疗会下降,很容易造成传染。

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