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神奇蔬菜汁助你调节体能

来源:鲁菜菜谱   时间: 2018-07-16


  高丽菜汁

  材料

  高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g。

  做法

  高丽菜要先切碎,用榨汁机榨成汁,早晚各一杯。

  功效

  此为蔬菜果汁的代表,内老人癫痫发作前有什么征兆含丰富的钾,具有维持盐分平衡的功能,对高血压及血管硬化具有预防及稳定作用。

  菠菜柳橙汁

  材料

  菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g。

  做法

  中山市专治癫痫病的知名医院菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

  说明

  菠菜富含维生素B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨麻疹也有效。

  芹菜汁

  材料

  芹菜40g~50g、高丽菜80g~100g、柳丁(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g~2德州治羊羔疯医院00g。

  做法

  芹菜要包在高丽菜内打成汁。

  说明

  芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。

  小黄瓜汁

  材料

  小黄瓜一条、柠檬30g、柳丁半个、胡萝卜聊城哪个医院是专治疗癫痫病的200g、蜂蜜适量。

  做法

  小黄瓜含丰富维生素C生化酵素,应该最后加入。

  说明

  小黄瓜常用于美容,对于利尿、呼吸困难也有效,能使皮肤柔细光滑。

(实习编辑:万文娟)

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