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圆白菜做法 圆白菜炒肉丝补锌补虚润燥 -

来源:鲁菜菜谱   时间: 2018-07-05

  圆白菜含多种维生素和抗坏血酸等营养物质,润燥补虚,对因缺锌引起的儿童不良、不思饮食有帮助。

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  原料

  圆白菜、瘦肉、彩椒、大蒜、花生油、盐、水淀粉。x~b~x~y~s~w~c~o~m

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  做法小.百.姓.养.生.网

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  1、圆白菜、彩椒洗净切丝,瘦肉切丝,大蒜切成衡阳治疗癫痫哪里好碎末;

  2、肉丝加少许盐,水淀粉腌好;

  3、把肉丝炒至滑嫩,倒出待用;小_百_姓_养_生_网

  4大理学院附属医院癫痫科好不好、热锅放入蒜末煸出香味,倒入圆白菜、彩椒炒至断生,加入肉丝炒透,最后淋入少许水淀粉翻炒几次即可。

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