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两款清心降火粥让你夏季更健康 -

来源:鲁菜菜谱   时间: 2018-07-05

  天气热容易让人心烦气躁、食欲下降,因此小编今天就给大家介绍两款清心降火粥,不仅有利于增进大家的食欲,而且还能够有效的帮助大家达到清心降火的功效小+百+姓+养+生+网。大家赶紧学着给自己做一碗这样的粥吧。

  一、冬瓜粥

  夏季的时候吃冬瓜对于清心降火来说,是比较显著的。这主要就是因为冬瓜性凉,有利水、消肿、降火的功效,因此大家在日常的生活中不妨把冬瓜拿来做成冬瓜粥吃,不仅美味,还能养生原文www.xbxysw.com

汕头市哪家医院治癫痫病好="text-align:left">   冬瓜粥

  

  冬瓜、大米、虾米、食盐。

   怎么做

  1、把冬瓜清洗干净之后用刀拦腰切开,去除外皮与种子之后,用刀切成小块备用。

  2、大米放在水中稍微清洗一下,就可以了来自www.xbxysw.com

  3、锅中倒入适量的水,把大米倒进去,用大火煮熟,之后再倒入冬瓜与虾米,继续用大火煮,等开了之后,按照自己的口味,衢州癫痫病应该如何治疗加入适量的食盐调味,改小火温煮一会儿就可以吃了。

   二、百合莲子粥

  第二种小编要给大家介绍的粥就是百合莲子粥,吃它对于身体的保养来说,好处是非常多的,首先,莲子是一种苦味食物,而夏季适量的吃一些苦味食物不仅有助于降火,而且还能够有效的帮助大家达到调养生息的功效。

  而百合不用小编多说,它是一种药食同源的食物,不仅能够有治病的效果,而且还能够有美容养颜的作用原文www.xbxysw.com

   百合莲子粥

癫痫病可以用中药治疗吗s="yuedu">推荐阅读:

  食材

  大米、百合、莲子。

   做法

  1、百合与莲子分别洗干净之后,把百合放入水中浸泡,去除莲子中存在的莲子芯。

  2、大米稍微清洗一下之后,就可以把它放进锅中,加入适量的水x.b.x.y.s.w.c.o.m

  3、之后再向里面加入莲子与百合,用大火煮开之后,改用小火温煮,直到锅中的米被煮开花为止。

太原专治癫痫病医院ign="left">  4、最后大家在食用的时候,如果觉得没有味道,那么你们就可以在里面加入蜂蜜调味。

  结语:以上这些就是小编今天给大家介绍的两款可以清心降火的食材,相信大家在看完之后,应该知道怎么做这两款粥,那么还不赶紧行动起来,给自己做一碗又香又有营养的粥吧,对自己的还能够有保养的作用DFWE

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