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韩国营养点心 南瓜糊糊烹饪技法健康养生

来源:鲁菜菜谱   时间: 2018-06-29

  材料:

  老南瓜1.5kg(1/2个)、糯4杯、小豆1杯、糯谷面1杯、豌豆1杯、面粉1/3杯、水10杯、盐4小勺

  做法:

  1、把老南瓜洗净,开封市治疗羊癫疯好的药物分成四份,除去种子,倒放在平锅里。并把小豆,豌豆也洗净放在一起加水煮熟。

  2、开锅20-30分之后,南瓜若烂糊继续煮小豆和豌豆,并将南瓜取出用勺子刮去肉。

  3、把刮的南瓜继续放在平锅里煮,等小豆和豌豆煮烂糊时放糯米面和糯谷面摇匀。太稀时也可以加山东治疗癫痫病医院哪家强一点面粉。用盐调味,并为了防止沾锅底边摇边煮,30分后把火调弱,焖一焖。

  4、可以盛在大碗里吃,也可以盛一勺蘸黄豆粉或豆沙吃。

 

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