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夏季饮食喝啤酒的禁忌夏季养生健康养生

来源:鲁菜菜谱   时间: 2018-06-29

   夏季喝啤的饮食禁忌有哪些呢?刚过,炎炎夏日马上就来到来,西瓜是最受欢迎的两种解暑食品啤酒含有丰富的氨基酸和维生素,且能开胃健脾、解暑消热,的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可小觑,饮用时注意相关“不宜事项”,才能有益身心。

   不宜拿啤酒解渴

   啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料。但事实上喝啤酒,可能反而让口渴、出汗更厉害。据保健专家介绍,啤酒在饮用时有清凉舒适感保山市最权威的儿童癫痫病医院,但当进入人体后,会刺激肾上腺激素的分泌,使心跳加快、血管扩张、体表散热增加,从而增加水分蒸发,引起口干。

   同时,酒精还会刺激肾脏,加速代谢和排尿,使身体流失水分。

   此外,酒精溶于血液后,会使血液的粘稠度增加,迫使血管里的血液必须从血管外组织吸收水分,以稀释血液,这也会引起口干。

   建议个人在饮用啤酒后,喝大量的白开水和淡水,以及时补充体内水分。

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夏季喝啤酒的饮食禁忌

   不宜搭配烧烤食物

   很多人都喜欢在夏夜边喝啤酒边吃烧烤,这种广受欢迎的饮食搭配却很可能诱发痛风甚至癌病。

   专家提醒,烧烤食品大多为海鲜、动物内脏以及肉类,它们和啤酒一样,同属高嘌呤食物,而嘌呤代谢异常是诱发痛风的重要因素,如果同时进食烧烤和啤酒,将使患痛风的风险大增。

   此外,在烧烤过程中,不但会产生“苯并芘”等致癌物质汕头市治疗癫痫病医院哪家强,而且肉类中的核酸经过加热分解会产生基因突变,产生致癌物。

   而饮酒会使消化道血管扩张,并溶解消化道黏膜表面的黏液蛋白,使这些致癌物质极易被人体吸收,加大致癌风险。因此喝啤酒时应尽量避免吃烧烤,如果实在想吃,可同时吃一些绿叶蔬菜,降低副作用。

 

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