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小白菜鱿鱼汤怎么做好吃 小白菜鱿鱼汤的家常做法

来源:鲁菜菜谱   时间: 2018-05-31

编辑:小菜

富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造,能有效治疗贫; 除富含质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的北京羊羔疯哪个医院好胆固醇含量,缓解疲劳, 恢复视力,改善肝脏功能 一般人群均能食用 。。。

小鱿介绍

鱿鱼280克,125克,盐适量,适量,

鱿的做法步骤

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1、:鱿鱼(已洗净焯水切开)、小(已洗净切开)

2、烧锅倒油烧热,下入切好的小白菜翻炒翻炒。

黑龙江羊癫疯">3、接着,加适量的清水煮开至熟。

4、然后,合入切好的鱿鱼略煮。

5、最后,加适量的盐。

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6、加适量的。

7、调味翻匀即成。

小窍门

焯鱿鱼时,要加点片和料酒。

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